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Allenamento Funzionale

L’allenamento funzionale è momentaneamente una delle principali attività svolta nei centri fitness nazionali e internazionali. É un’attività completa che allena la forza muscolare, la coordinazione e la flessibilità. Il programma si articola in diversi punti didattici, con lo studio delle tecniche inerenti all’allenamento funzionale, come: functional training, meccanismi energetici, realizzazione di lezioni di personal training o realizzazione di lezioni collettive.

€549,00 €429,00

Contenuti del corso

  • Principi dell’allenamento funzionale
  • Definizione di allenamento funzionale e inserimento del Functional Training all’interno di un programma di allenamento
  • Elementi di base dell’allenamento funzionale
  • Scienza e Movimento
  • Anatomia e Fisiologia applicata all’allenamento funzionale
  • Posizioni, Piani e Assi di movimento
  • Scheletro, Articolazioni, Leve, Sistema Muscolare, Biomeccanica del movimento
  • Teoria degli esercizi ginnici
  • Teoria e Metodologia dell’Allenamento Funzionale
  • Principi di base della ginnastica a corpo libero:
    • Pratica di esercizi fondamentali a corpo libero
    • Possibili varianti della ginnastica a corpo libero
  • Teoria e pratica degli attrezzi funzionali:
    • Kettlebell, Bilanciere, Manubri, Sandbag, Med Ball
  • Simulazione a coppia di un allenamento one to one e possibili combinazioni con attrezzi funzionali
  • Linee guida per la strutturazione di una seduta di allenamento
  • Metodi di lavoro
  • Esempi di WOD

La quota di iscrizione comprende

  • Materiale didattico cartaceo
  • Attestato di partecipazione
  • Tesseramento all’EPS – ASI (validità un anno)
  • T-shirt

Esame finale

In conclusione delle giornate di formazione, dopo il superamento del test teorico e pratico, verrà rilasciato il DIPLOMA NAZIONALE  riconosciuto dal CONI.

Durata del corso

Il programma è distribuito su due weekend. Ogni weekend è costituito da 2 giornate di formazione della durata di 8 ore ciascuna.

Prossime Date

✅ IN PROGRAMMAZIONE

Luogo

✅ Roma – Dabliu Prati  / Online

Viale Giulio Cesare, 43, 00192 Roma  – RM

Promozioni

CORSO COMPLETO
€439 anziché €549
**** Attuiamo pagamenti personalizzati in 2, 3,  anche  4 soluzioni in base al valore e alla durata del corso. Contattaci per pianificare i pagamenti.
Alla fine del percorso formativo verrà rilasciato, se richiesto:
  • Diploma Nazionale ASI/CONI (validità biennale per il primo rilascio)
  • Tesserino Tecnico
  • Iscrizione all’albo nazionale dell’EPS

Recensioni

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Modulo di iscrizione

Qualunque sia la vostra formazione attuale, confrontatevi sempre con noi della Fitness Trainer Academy® per parlare dei requisiti e pre-requisiti indicati nelle descrizioni dei corsi. Vengono presi in considerazione i casi particolari e soprattutto valutiamo le richieste specifiche.

DATI PERSONALI

Formato supportato: JPG

ISCRIZIONE AL CORSO

Il corso verrà organizzato nella città scelta al raggiungimento di minimo 5 iscritti
Per i moduli Pilates MAT e Pilates REFORMER, il Test Out con rilascio del Diploma Nazionale CONI ha un costo di 150€; per tutti gli altri corsi il rilascio del Diploma Nazionale CONI ha un costo di 80€. Nei pacchetti MAT, REFORMER, PILATES PACK FULL e PILATES PACK il Test Out e il Diploma sono compresi nel prezzo e sono obbligatori.

Totale da versare: €

DATI DI PAGAMENTO

Bonifico Bancario verso IBAN: IT 59 W 03069 096061 00000 157033, intestato a FITNESS TRAINER ACADEMY® ASD - Intesa San Paolo

Allega una copia leggibile in PDF o JPG

FAQ

Certo! Se possiedi o stai conseguendo una Laurea in Scienze Motorie, sei esonerato/a dal corso di Anatomia Funzionale e Metodologia dell’allenamento applicata, requisito fondamentale per la partecipazione a molti altri corsi. Inoltre, se deciderai di acquistare uno dei nostri pacchetti, avrai diritto ad una riduzione del prezzo corrispondente all’importo del corso di Anatomia Funzionale e Metodologia dell’allenamento applicata. Che aspetti?

Per diventare istruttore certificato Pilates Mat, gli studenti devono completare il seguente percorso:

  • Anatomia Funzionale & Metodologia dell’allenamento applicata (o Laurea in Scienze Motorie)
  • Mat 1 – Corso, test scritto e pratico (16 ore)
  • Mat 2 – Corso, test scritto e pratico (16 ore)
  • 10 classi Matwork – 5 ore di osservazione – 20 ore di insegnamento*
  • Test Out (Esame finale scritto e pratico)
  • Rilascio del Diploma Nazionale ASI – CONI, del tesserino tecnico e iscrizione all’albo dell’ente
* CLASSI DI ALLENAMENTO
Gli studenti possono contare ogni lezione di gruppo o personal che hanno già fatto. Impegnarsi nella pratica personale del Pilates è una parte essenziale per diventare un istruttore valido e di qualità.
OSSERVAZIONE
Le ore di osservazione includono: guardare istruttori esperti che insegnano in lezioni di gruppo o in sessioni di personal; online, guardando dei video degli allenamenti. L’osservazione è un buon modo per capire i cues verbali e tattili, programmare sequenze e per affinare le tue conoscenze di insegnante.
 INSEGNAMENTO
Le ore di insegnamento includono ogni insegnamento del Pilates sia come insegnante in un centro fitness, in uno studio, sia in famiglia o con gli amici. 

Per diventare istruttore certificato Pilates Reformer, gli studenti devono completare il seguente percorso:

  • Anatomia Funzionale & Metodologia dell’allenamento applicata (o Laurea in Scienze Motorie)
  • Mat 1 – Corso, test scritto e pratico (16 ore)
  • Mat 2 – Corso, test scritto e pratico (16 ore)
  • Test Out Matwork
  • Pilates Reformer 1, test scritto e pratico (16ore)
  • Pilates Reformer 2, test scritto e pratico (16ore)
  • 10 classi Reformer – 5 ore di osservazione – 20 ore di insegnamento* 
  • Test Out (Esame finale scritto e pratico)
  • Rilascio del Diploma Nazionale ASI – CONI, del tesserino tecnico e iscrizione all’albo dell’ente
* CLASSI DI ALLENAMENTO
Gli studenti possono contare ogni lezione di gruppo o personal che hanno già fatto. Impegnarsi nella pratica personale del Pilates è una parte essenziale per diventare un istruttore valido e di qualità.
OSSERVAZIONE
Le ore di osservazione includono: guardare istruttori esperti che insegnano in lezioni di gruppo o in sessioni di personal; online, guardando dei video degli allenamenti. L’osservazione è un buon modo per capire i cues verbali e tattili, programmare sequenze e per affinare le tue conoscenze di insegnante.
 INSEGNAMENTO
Le ore di insegnamento includono ogni insegnamento del Pilates sia come insegnante in un centro fitness, in uno studio, sia in famiglia o con gli amici. 

Assolutamente! La Fitness Trainer Academy® è affiliata all’ASI e rilascia diplomi riconosciuti dal CONI per i seguenti corsi:

  • Pacchetto MAT
  • Pacchetto REFORMER
  • Allenamento Funzionale
  • ENERGYOGA®
  • Personal Trainer

Il rilascio del diploma per i moduli Pilates MAT 2 e Pilates REFORMER 2 avviene con l’acquisto del Test Out, che comprende l’esame teorico e pratico.

Quando fissiamo una data di partenza, la inseriamo nella pagina del corso insieme alla sua descrizione. Puoi anche consultare la programmazione dell’anno qui.

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