Allenamento Funzionale e come diventare istruttore
Che cos’è l’allenamento funzionale? L’allenamento funzionale è momentaneamente una delle principali attività svolta nei centri fitness nazionali e internazionali. É un’attività completa che allena non solo la forza muscolare, ma anche la coordinazione e la flessibilità, così da aumentare le capacità motorie. I benefici Svolgere questo tipo di allenamento aiuta ad allenare il corpo sotto …
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