L’alimentazione e l’attività fisica ricoprono un ruolo fondamentale nel processo dell’invecchiamento. Il corpo, se sottoposto ad uno stile di vita “malsano”, ci avvisa che il trattamento a cui è esposto è scorretto. In particolare se evitiamo di fare attività fisica oppure se è poca o esagerata, se stiamo mangiando troppo zucchero, troppi cereali raffinati, troppa …
Esistono 3 diversi tipi di grasso o tessuto adiposo: il tessuto adiposo bianco (WAT) il tessuto adiposo bruno (BAT) Beige. Il tessuto adiposo bianco non è solo un deposito di energia ma è anche un organo endocrino altamente attivo, è strettamente correlato con l’obesità, l’aumento delle citochine proinfiammatorie, alterazione dei profili lipidici, dei livelli …
Iniziare una qualsiasi attività fisica o terapia alimentare senza un accurato studio della composizione corporea equivale a intraprendere un viaggio senza conoscere il punto di partenza e senza poter programmare il punto d’arrivo! Tale approccio, poco professionale, presenterebbe due possibili risultati: Ottengo benefici in maniera del tutto casuale e fortuita ma non sono in grado …
